MentalHealth

Fast die ganze Woche hatte ich ein seltsames Gefühl in der Herzgegend – Stechen in der Brust, Herzschmerzen. Ich konnte kaum schlafen und war fast schon panisch. Natürlich hatte ich Angst, zum Arzt zu gehen. Eine solche Situation hat jedoch einen Vorteil, ähnlich wie graue Haare: Die Brustschmerzen haben mich zum Nachdenken gebracht. Wer ist …

Stand gestern Morgen vor dem Spiegel, habe mir die Haare gekämmt und musste feststellen, dass mir da doch tatsächlich ein graues Haar aus der Birne wächst – kurzes innerliches Schreien, aufgeregtes im Kreisrennen und dann wieder die Besinnung fassen: Ich werd’ alt. Ich bin natürlich nicht alt, werde in drei Monaten 30 und mehr als …

Für meinen bevorstehenden Auslandsaufenthalt in Alicante, Spanien, habe ich mir ein neues Tablet organisiert. Über ein Jahr hatte ich nichts mehr mit Android zu tun. Deshalb hat mich Folgendes ziemlich überrascht: Ähnlich wie „Google Notizen“ oder „Google Keep“ gibt es auf iOS eine Notiz-App. Da sich die meisten meiner Notizen im Exchange befanden, synchronisierten sich …

Es ist gar nicht so einfach, den richtigen Anfang zu finden. Momentan nehme ich an einem internationalen Austauschprojekt teil, bei dem es darum geht, neue Eindrücke zu gewinnen und ein Auslandspraktikum zu absolvieren, um attraktiver für den deutschen Arbeitsmarkt zu werden. Persönlichkeitsentwicklung spielt dabei ebenfalls eine große Rolle. Schon in meinen Gedanken zur Persönlichkeitsentwicklung habe …

Es ist erstaunlich, was schon eine kleine Veränderung im Lebensstil bewirken kann. Im letzten Monat habe ich aufgehört zu rauchen, mich mehr bewegt und meine Ernährung umgestellt. Das Ergebnis: –8 kg. Und das fühlt sich richtig gut an. Zwar habe ich früher schon einmal deutlich schneller abgenommen, aber damals bin ich schnell wieder in alte …

Endlich habe ich mal wieder etwas Zeit zum Bloggen. In den letzten beiden Tagen musste ich mich erst einmal wieder akklimatisieren, mich wieder an die deutsche Sprache gewöhnen und das Denken in Englisch abschalten. Schon in anderen Phasen der Flucht aus dem Alltag habe ich gemerkt, wie schwer es manchmal fällt, den Kopf wieder umzuschalten. …

Obwohl ich zurzeit arbeitslos bin, habe ich in diesem Jahr so viel Zeit im Ausland verbracht wie noch nie zuvor – und werde noch weitere Zeit im Ausland verbringen. Reisen war für mich schon immer eine Möglichkeit, Abstand zu gewinnen und neue Eindrücke zu sammeln. Schon beim Rückblick auf meine Woche in Italien wurde mir …

Das war’s dann also das ganze Geschiss für nichts. Ich hatte ewig Angst vor den Schmerzen, habe mich allzeit gedrückt und mir Gedanken gemacht, ob oder ob nicht. Schmerzt es, schmerzt es nicht… und wies halt immer so ist waren die ganzen Befürchtungen einfach umsonst. Viele haben gesagt, dass es wehtut, wie Sau sie geheult …