Entwicklung & Gesundheit

Was würdest du deinem 20-jährigen Ich gern sagen? Mit 20 hielt ich mich wahrscheinlich für komplizierter, als ich war. Oder nein, anders. Ich war kompliziert. Aber nicht auf diese geheimnisvolle, tiefgründige Art, wie man sich das in jungen Jahren manchmal gern einredet. Eher auf diese anstrengende Art, bei der man vieles fühlt, wenig davon versteht …

Ich erinnere mich noch an letztes Jahr, als einer meiner muslimischen Bekannten in den Ramadan gegangen ist. Natürlich hatte ich das Thema schon früher gehört – in den Nachrichten, im Umfeld, immer mal wieder am Rande. Aber so richtig erklären lassen habe ich es mir erst von ihm. Ganz grob gesagt: rund 30 Tage Fasten. …

Ich mag diese „es ist wieder ein paar Tage her seit dem letzten Beitrag“-Texte nicht. Trotzdem tauchen sie in meinem Blog immer mal wieder auf. Wer mir schon etwas länger folgt, weiß das. Und fast immer laufen sie gleich ab: Ich erkläre, warum ich länger nichts geschrieben habe, rechtfertige mich ein bisschen – und denke …

Abends, wenn alles leiser wird, hole ich mir mein Leben zurück. Statt früh ins Bett zu gehen, bleibe ich wach, sitze vor dem Rechner, denke nach und genieße die Ruhe. Es ist mein stiller Protest gegen einen Alltag, in dem ich oft nur funktioniere – auch wenn der Preis dafür Schlaf ist.

Ein Tag im Homeoffice, ein kurzer Blick auf Facebook – und plötzlich fange ich an, mein digitales Leben aufzuräumen. Alte Kontakte, Ex-Kollegen, Namen ohne Bedeutung. Weg damit. Weniger Kontakte, mehr Klarheit. Ein Text über digitales Loslassen – und warum sich das leichter anfühlt, als man denkt.

Ich bin erneut umgezogen, habe den Job gewechselt, mich selbst neu entdeckt – und ja, ich bin mit mir im Reinen. Ich kann beruhigt in den Spiegel schauen. Ohne Abneigung, ohne das Bedürfnis, sofort wegzusehen. Ich fühle mich wohl in meiner Haut. Klar gibt es noch Dinge, die ich angehen möchte – Gewichtsverlust zum Beispiel …

Das Leben ist voller unerwarteter Wendungen, und manchmal führt es uns an Orte, die wir nie erwartet hätten. Vor einigen Jahren befand ich mich in einer Situation, in der ich buchstäblich nichts hatte – kein Dach über dem Kopf, keine Perspektive. Diese Phase meines Lebens, bevor ich nach Bayern zog, war geprägt von Ungewissheit und …

Das neue Jahr hat begonnen, und es bringt bereits einiges mit sich. Schon 2023 hatte ich meiner Freundin gesagt, dass ich sie gerne dabei hätte, wenn ich Weihnachten 2024 bei meinem Vater verbringen würde. Dieses Jahr bot sich die perfekte Gelegenheit: Mein Vater wurde zwei Tage vor Heiligabend 70 Jahre alt. So konnten wir seinen …