MentalHealth

Das vergangene Jahr war geprägt von einer turbulenten Achterbahnfahrt. Ich habe viel Mist erlebt und noch mehr verursacht. Ich habe mich fallen lassen und bin wieder aufgestanden. In diesem Prozess musste ich erkennen, wer mich bei der kleinsten Schwierigkeit im Stich lässt, wer hinter mir steht und wen man getrost in die Tonne klopfen kann. …

Ich habe mich dazu entschlossen, mich künftig nur noch mit Menschen zu umgeben, die mir guttun. Die mir Kraft geben und Halt bieten, wenn ich selbst nicht mehr kann. Partner, die nicht gleich mit dem Nächstbesten in die Kiste springen, nur weil sie nicht verstehen, was wirklich in mir vorgeht. Menschen, die mich nicht belügen …

Es gibt oft Dinge, die ich gerne schreiben würde, einfach mir zuliebe – um einiges besser verarbeiten, verstehen, akzeptieren zu können. Doch auf der anderen Seite… na ja – es geht eben nicht, noch nicht. Vielleicht irgendwann? Wieder eine dieser schwierigen Situationen. Was ist richtig, was ist falsch? Und wieso nehme ich dich überhaupt in …

Die stille Kraft in uns Der menschliche Körper ist wirklich eine Art Wundermaschine. Es ist erstaunlich, wie er sich selbst regenerieren und wiederherstellen kann – oft ganz ohne Hilfe von außen. Jeder von uns hatte vermutlich schon einmal eine Erkältung, eine kleine Infektion oder sogar einen gebrochenen Knochen. Und irgendwann war man einfach wieder gesund. …

Es gibt unzählige Sprüche, die in die gleiche Richtung gehen: „Schritt für Schritt“, „Langsam aber sicher“, „In der Ruhe liegt die Kraft“, „Stück für Stück“, oder auch „Auch mit kleinen Schritten kommt man ans Ziel“. Und obwohl sie oft abgedroschen klingen, steckt doch eine Menge Wahrheit in ihnen. Gerade „In der Ruhe liegt die Kraft“ …

Wer kommt schon auf die Idee, sich mitten in der Nacht zu rasieren? Ach ja – das kann nur ich sein. Es fühlt sich immer wie eine kleine Zeitreise an, wenn ich nach Wochen meinen Vollbart loswerde. Ohne Bart sehe ich gleich zehn Jahre jünger aus. Das geht vielen so, aber bei mir ist der …

Dass nicht jeder Mensch dazu neigt, viel zu denken, steht außer Frage. Es ist schwierig, das so zu formulieren, dass es nicht wieder überheblich klingt – und dennoch verständlich bleibt. Also fangen wir anders an: Eine Freundin und ich haben oft darüber gesprochen, wie schön es wäre, etwas weniger intelligent zu sein – mag das …

Es ist immer alles in Ordnung, solange ich beschäftigt bin. Sei es beim Zocken mit Freunden (obwohl es mich stört, wenn neue Leute dabei sind), im Fitnessstudio, bei der Arbeit oder was auch immer. Aber abends, wenn ich wieder allein bin und niemand da ist zum Reden, Spielen oder Ablenken, verdichten sich die Gedanken. Je …