Persönlichkeitsentwicklung

Was würdest du tun, wenn du all deine Besitztümer verlieren würdest? Für viele ist das eine theoretische Frage, etwas, das man sich beim Kaffee vielleicht einmal kurz vorstellt, bevor man weiterscrollt. Für mich war sie Realität – gleich mehrmals. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn plötzlich nichts mehr bleibt. Wenn man das Zuhause verliert, …

In letzter Zeit merke ich wieder, dass mich meine Gedanken nachts einholen. Ich schlafe unruhiger, lasse das Licht brennen und finde allein in meiner großen Wohnung manchmal keine Ruhe. Wir sind nun fast elf Jahre getrennt. Elf Jahre, in denen viel passiert ist. Aber es sind eben auch elf Jahre, in denen ich dich nie …

Es gibt Momente, in denen plötzlich vieles gleichzeitig ins Rollen kommt. Bei mir sind das gerade mehrere Baustellen – im besten Sinne. Mein Auto läuft wieder, die Hochzeitsplanung ist gestartet, eine kleine App für MINI-Fahrer wächst, und meine Finanzen stehen kurz davor, komplett in Ordnung zu sein. Zeit also, das alles einmal aufzuschreiben. Motorüberholung: Herzprojekt …

Ich bin erneut umgezogen, habe den Job gewechselt, mich selbst neu entdeckt – und ja, ich bin mit mir im Reinen. Ich kann beruhigt in den Spiegel schauen. Ohne Abneigung, ohne das Bedürfnis, sofort wegzusehen. Ich fühle mich wohl in meiner Haut. Klar gibt es noch Dinge, die ich angehen möchte – Gewichtsverlust zum Beispiel …

Montag, 7:20 Uhr.Ohne Snooze oder dieses zähe „Noch fünf Minuten“. Ich bin einfach aufgestanden. Wach, ruhig, direkt im Tag. Und das war schon der erste Aha-Moment heute – denn normalerweise bin ich morgens eher der Typ Mensch, der mit sich selbst verhandelt, ob der Tag wirklich beginnen muss. Heute? Kein Drama. Einfach Klarheit. Ich bin …

Sonntagabend.Ich sitze wieder zu Hause, der Schlepper steht, das Auto ist abgeholt – und ich bin komplett leer. Also körperlich. Geistig? Da passiert grad was ganz anderes. Ich bin hellwach, klar im Kopf, fast schon euphorisch. Und das, obwohl ich seit Donnerstagabend um 18:15 Uhr keine feste Nahrung mehr zu mir genommen habe. Man könnte …

Samstagabend, 19:15 Uhr. Ich sitze auf dem Sofa, Netflix läuft, die Beine hochgelegt, und vor mir steht: nichts. Kein Snack, kein Teller, kein „ich gönn mir noch schnell was“. Nur ein Glas Wasser – und das Bewusstsein: Ich habe seit über 49 Stunden nichts gegessen. Und das spüre ich – im besten Sinne. Offiziell gestartet …

100h Fasten – Tag 1: Müde, zufrieden, bereit für Tag 2 Heute war der erste Tag meines Selbstexperiments: 100h Fasten. Seit 13 Uhr bin ich im Fastenmodus – keine feste Nahrung, nur Wasser, Tee und schwarzer Kaffee. Und ganz ehrlich? Es lief besser als gedacht. Statt Qual und Verzicht war da vor allem eins: Fokus. …