MentalHealth

Welche Strategien wendest du an, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu erhalten? Welche Strategien wendest du an, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu erhalten? Ganz ehrlich: Ich bin kein Vorzeigemensch, wenn es um Gesundheit geht. Ich trinke zu wenig, bewege mich zu wenig, und sitze zu viel. Aber ich weiß auch: Das lässt …

Als ich mit 30 meine Bürojobs an den Nagel gehängt habe und zur Post gegangen bin, lag das hauptsächlich daran, dass mir mein damaliger Arzt empfohlen hatte, etwas an der frischen Luft zu machen, um meinen Depressionen zu entfliehen. Er meinte, dass es mir guttun würde, mit Menschen zu arbeiten und den ganzen Tag draußen …

Ein Arbeitskollege kontaktierte den Erzähler, um Hilfe bei einer Fahrzeugvermessung zu bitten. Nach Erledigung traf der Erzähler eine Kollegin, um Eis zu essen und zu plaudern. Eine Unterhaltung führte zur Erkenntnis, dass der Erzähler bereits 37 ist und die letzten Jahre schnell vergangen sind. Dies löste Existenzängste und Reflexionen über unerfüllte Lebensziele aus.

Das Sunrise Festival Polen ist für mich mehr als nur ein Festival. Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder dasselbe zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten. Das mag zwar stimmen, bezieht sich jedoch meist auf negative Dinge. Dennoch kann es sinnvoll sein, Dinge zu wiederholen – vor allem, wenn sie guttun. Auch wenn …

Der Men’s Mental Health Awareness Month läuft gerade, aber kaum jemand redet darüber. Stattdessen scheint sich alles im Juni auf bunte Flaggen zu konzentrieren. Ich will heute etwas Persönliches loswerden – über Musik, Erinnerungen und diese typische melancholische Sommerlethargie, die mich seit Jahren begleitet. Wenn es draußen wärmer wird, werde ich innerlich kälter – oder …

Ich habe, wie ich heute zugeben muss, fälschlicherweise immer angenommen, dass ich Menschen erziehen kann, indem ich mich genauso schlecht verhalte wie sie. Heute weiß ich es besser – nicht nur durch meinen Chef, sondern vor allem durch meine Partnerin. Der falsche Spiegel Es gibt viele Momente, in denen ich mich frage, wie zum Teufel …

Leben ohne Stillstand Leben ohne Stillstand – das beschreibt meine Lebensweise wohl ziemlich gut. Ich war etwas überrascht, als ich gestern ein Schreiben meiner Kfz-Versicherung erhielt, dass mein Vertrag stillgelegt wurde. Diese Situation kannte ich bereits, inklusive der Strafe, wenn man ohne Versicherungsschutz fährt. Also rief ich – ausnahmsweise – direkt bei der Hotline an. …

Das Thema des Älterwerdens ist so facettenreich und komplex wie das Leben selbst. Viele von uns haben die Vorstellung, ein hohes Alter zu erreichen, und verbinden damit die Hoffnung auf ein langes, erfülltes Leben. Doch diese Vorstellung geht oft einher mit Ängsten und Unsicherheiten. Die Vorstellung, sehr alt zu werden, ist in vielerlei Hinsicht reizvoll, …