Entwicklung & Gesundheit

Es gibt Tage, an denen fühlt es sich an, als würde man gegen eine Wand sprechen – und das kann ganz schön an den Nerven zehren. Besonders im Kundenservice. Ein Beispiel: Ein Kunde hatte ein Problem mit einer Geldautomatentransaktion. Ich erklärte ihm mehrfach die Vorgehensweise. Trotzdem verlangte er immer wieder eine Lösung von mir. Obwohl …

Warum du dir regelmäßig 2 Minuten nichts tun gönnen solltest In unserem hektischen Alltag bleibt kaum Zeit für Pausen. Zwischen Arbeit, Verpflichtungen und To-do-Listen vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Doch genau in solchen Momenten ist es wichtig, innezuhalten. Schon 2 Minuten nichts tun kann helfen, Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu …

Als ich mit 30 meine Bürojobs an den Nagel gehängt habe und zur Post gegangen bin, lag das hauptsächlich daran, dass mir mein damaliger Arzt empfohlen hatte, etwas an der frischen Luft zu machen, um meinen Depressionen zu entfliehen. Er meinte, dass es mir guttun würde, mit Menschen zu arbeiten und den ganzen Tag draußen …

Ein Arbeitskollege kontaktierte den Erzähler, um Hilfe bei einer Fahrzeugvermessung zu bitten. Nach Erledigung traf der Erzähler eine Kollegin, um Eis zu essen und zu plaudern. Eine Unterhaltung führte zur Erkenntnis, dass der Erzähler bereits 37 ist und die letzten Jahre schnell vergangen sind. Dies löste Existenzängste und Reflexionen über unerfüllte Lebensziele aus.

Das Sunrise Festival Polen ist für mich mehr als nur ein Festival. Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder dasselbe zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten. Das mag zwar stimmen, bezieht sich jedoch meist auf negative Dinge. Dennoch kann es sinnvoll sein, Dinge zu wiederholen – vor allem, wenn sie guttun. Auch wenn …

Der Men’s Mental Health Awareness Month läuft gerade, aber kaum jemand redet darüber. Stattdessen scheint sich alles im Juni auf bunte Flaggen zu konzentrieren. Ich will heute etwas Persönliches loswerden – über Musik, Erinnerungen und diese typische melancholische Sommerlethargie, die mich seit Jahren begleitet. Wenn es draußen wärmer wird, werde ich innerlich kälter – oder …

Ich habe, wie ich heute zugeben muss, fälschlicherweise immer angenommen, dass ich Menschen erziehen kann, indem ich mich genauso schlecht verhalte wie sie. Heute weiß ich es besser – nicht nur durch meinen Chef, sondern vor allem durch meine Partnerin. Der falsche Spiegel Es gibt viele Momente, in denen ich mich frage, wie zum Teufel …

Leben ohne Stillstand Leben ohne Stillstand – das beschreibt meine Lebensweise wohl ziemlich gut. Ich war etwas überrascht, als ich gestern ein Schreiben meiner Kfz-Versicherung erhielt, dass mein Vertrag stillgelegt wurde. Diese Situation kannte ich bereits, inklusive der Strafe, wenn man ohne Versicherungsschutz fährt. Also rief ich – ausnahmsweise – direkt bei der Hotline an. …