Über Veränderungen, seelische Gesundheit und den Versuch, mit sich selbst klarzukommen. Persönliche Erfahrungen, Fragen und kleine Schritte im Alltag.

Das sind keine perfekten Ratgebertexte und keine glattgebügelten Motivationsparolen. Es sind ehrliche Momentaufnahmen aus meinem Leben – manchmal unbequem, manchmal widersprüchlich, aber immer mit dem Versuch, daraus etwas zu lernen.

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· Entwicklung & Gesundheit

To be honest aka Jack’s telling the truth

Alkohol, oh Alkohol. Menschen reagieren bekanntermaßen unterschiedlich auf dich. Im Allgemeinen heißt es, dass Kinder und Betrunkene die Wahrheit sagen – und dass sich unter Alkoholeinfluss der wahre Charakter zeigt. Manche werden aggressiv, andere sentimental. Ich gehöre zu denen, die grundsätzlich alle lieb haben – egal ob Freund, Feind, Mann oder Frau. Liebe ist für …

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· Entwicklung & Gesundheit

Ein graues Haar

Stand gestern Morgen vor dem Spiegel, habe mir die Haare gekämmt und musste feststellen, dass mir da doch tatsächlich ein graues Haar aus der Birne wächst – kurzes innerliches Schreien, aufgeregtes im Kreisrennen und dann wieder die Besinnung fassen: Ich werd’ alt. Ich bin natürlich nicht alt, werde in drei Monaten 30 und mehr als …

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· Entwicklung & Gesundheit

Willkommen in der Anstalt – Ein Rückblick

Für meinen bevorstehenden Auslandsaufenthalt in Alicante, Spanien, habe ich mir ein neues Tablet organisiert. Über ein Jahr hatte ich nichts mehr mit Android zu tun. Deshalb hat mich Folgendes ziemlich überrascht: Ähnlich wie „Google Notizen“ oder „Google Keep“ gibt es auf iOS eine Notiz-App. Da sich die meisten meiner Notizen im Exchange befanden, synchronisierten sich …

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· Entwicklung & Gesundheit

Das Austauschprojekt

Es ist gar nicht so einfach, den richtigen Anfang zu finden. Momentan nehme ich an einem internationalen Austauschprojekt teil, bei dem es darum geht, neue Eindrücke zu gewinnen und ein Auslandspraktikum zu absolvieren, um attraktiver für den deutschen Arbeitsmarkt zu werden. Persönlichkeitsentwicklung spielt dabei ebenfalls eine große Rolle. Schon in meinen Gedanken zur Persönlichkeitsentwicklung habe …

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· Entwicklung & Gesundheit

Selbstversuch

Es ist erstaunlich, was schon eine kleine Veränderung im Lebensstil bewirken kann. Im letzten Monat habe ich aufgehört zu rauchen, mich mehr bewegt und meine Ernährung umgestellt. Das Ergebnis: –8 kg. Und das fühlt sich richtig gut an. Zwar habe ich früher schon einmal deutlich schneller abgenommen, aber damals bin ich schnell wieder in alte …

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· Entwicklung & Gesundheit

Eine Woche Polen

Endlich habe ich mal wieder etwas Zeit zum Bloggen. In den letzten beiden Tagen musste ich mich erst einmal wieder akklimatisieren, mich wieder an die deutsche Sprache gewöhnen und das Denken in Englisch abschalten. Schon in anderen Phasen der Flucht aus dem Alltag habe ich gemerkt, wie schwer es manchmal fällt, den Kopf wieder umzuschalten. …

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